减肥中的傻事 你可别干
减肥的MM们经常会遇到这样一个问题：就是体重怎么减都减不下来！这事怎么一回事呢？减肥的MM们不用着急，今天，寻医问药的小编就为大家抖一抖减肥过程中的那些傻事，提醒一下减肥的MM，这些千万别干！
吃得少，我就要吃得好
一说减肥，很多MM就想到节食。虽然合理的节食有助于减肥，但是MM们千万不要误以为，节食减肥吃得少 ...
中年人如何做好减肥准备
肥胖也逐渐成为人类健康的一大杀手， 尤其是对中年人也是一个不能言说的伤!尤其是由于肥胖引起的心脑血管疾病!所以中年人如何减肥，已经成为诸多家庭较为关注的事情!中年人减肥就要把运动减肥和饮食减肥相结合起来!
早上做好一定的晨练减肥运动：
1、面对木桩站立，距离0.5～1尺左右，双脚脚掌着地、双足分开，膝盖略弯。先 ...
如何做到视力不容易下降
1.注意用眼习惯，有眼病要及时检查和治疗。
2.坚持做眼保健操能够增加眼睛的血液循环，改善神经营养，消除眼内过度充血，达到解除眼睛疲劳的目的。
3.在光线充足，避免反光的地方阅读。光线太弱，只会越看视力越下降。
4.不能偏食，要求饮食结果合理。平时少吃含糖的食品，多吃胡萝卜、豆芽、鱼、物肝脏等以增 ...
如何预防眼睛见风流泪
通常泪腺分泌的泪水除了一部分润滑眼球外，另一部分通过泪小管的虹吸作用，经泪小管、泪囊、泪鼻管流到鼻腔。如果泪道系统障碍，如泪点、泪小管、泪总管阻塞，则使泪液不能正常排出，造成眼泪外流，这种情况多见于老年女性，往往需要手术治疗。
另外一种比较常见的是由于结膜炎症，再加上外界冷空气的刺激，以及各种物 ...
青少年吃桔子防近视
城市孩子叶黄素摄入少
医生说，近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。
叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑 ...
强忍眼泪等于慢性自杀
心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。 他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因 ...
（转）一起好品牌体验中心“惊”现老外
“I’m from the United States”5月28日上午，一群金发碧眼的老外出现在一起好品牌体验中心武汉金融街店，迅速引来市民围观及记者采访。
老外也来贷款?其实不然，这群“老外”实则为武汉科技大学P2P行业研究者，未来将会是P2P行业的抢手人才;除了深入分析行业发展之外，还会对比国内国外P2P行业发展模式做出研究报 ...
“空”的智慧
佛学认为，有形世界由“地水火风”四大元素构成，所有的物质生成都依赖于各种条件，也就是因缘和合生成。任何一个缘发生变化，物质都会发生变化。这也是物质没有固有的“自性”的原因。
一般人听到“四大皆空”，未解其意，就望文生义了，就说学佛是“空门”，是消极遁世的。佛门也的确被称为空门，不解空门，难入 ...
一日三餐营养餐的重要性
充电早餐
早餐可以提高血糖浓度，振奋精神，为一天的工作做好准备。所以早餐的选择最好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物，这类食物会平稳地提升血糖浓度，维持你一上午的营养供给。例如，一小碗燕麦粥、一根半熟的香蕉、一杯原味酸奶或新鲜果汁都是很聪明的选择。但如果你实在无法抽时间准备早餐，就提前买好一盒饼 ...
一周洗澡几次最合适
洗澡时常作3个“小动作”可治病
忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。
疲劳时常搓脸
多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。
因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺 ...
【一起好】跟大家分享一下我的理财故事
我在一家小公司做会计，工作总体上还算比较轻松，一有空的时候就上网溜达，看看新闻，顺便也关注一些有什么好的理财方式，虽然闲钱不多，但怎么说也是做会计的，这点头脑还是要有的。
去年的时候，各种“宝”不是闹的很欢吗，我这么喜欢网购的人，当然不可能不知道余额宝。从余额宝又知道了理财通、活期宝、P ...
保护眼睛注意调节显示屏的角度与频率
视疲劳与各种显示屏的使用有密切关系。老式CRT电脑显示器由无数个荧光小点组成图像，像素光点快速闪烁，需要眼睛和大脑不停地“解码”。可以通过调高显示屏的频率赖解决这个问题，操作系统下，在桌面点击鼠标右键，一步步选属性-设置-高级-屏幕刷新频率，选择比较高的赫兹数(注意不要超出显示器的能力范围，以免损坏硬件) ...
中年女性应该怎么样保健
2、不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。
3、少喝酒：对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其 ...
2014年P2P网贷行业发展关键词——转型！
2013年被广泛看做是互联网金融元年，互联网金融成为年度热门词汇。作为该领域发展较早，领衔大众理财与小微企业和个人贷款的便捷渠道，P2P网贷行业得到了飞速发展，同时问题也开始集中凸显，行业整顿势在必行。预测2014年P2P网贷的发展走向，必定围绕两个字展开——转型。
经过近两年的高速发展，目前P2P网贷面临着一个巨 ...
一天喝多少水，怎么选水
水是生命之源，管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门，矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货，还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水、小分子团水等各种稀奇古怪的消费概念。我们普通人面对这么多的概念该如何选择?
泉水、纯净水、矿物质水，都是些什么水?
矿泉水
矿泉水是从地下 ...
最完美的豆浆搭配
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300—500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。
冬季药补一堆 不如豆浆一杯!
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人 ...
如何延缓衰老？
6、吃得越新鲜越好
7、天然食品加工过程越多，营养损失也越多
造成维生素缺乏，对皮肤无益，所以要想长葆青春，应该吃得越新鲜越好，“特别是面包等食品，一定要食用全谷全麦的。”
8、通过饮食调节体内激素水平
皮肤好不好，与体内激素失调关系密切，可通过饮食或药物来调节，比如大豆和山药，含天然的类 ...
秋天用冷水洗澡益处多多
秋季用冷水洗澡有益处，很多女孩儿喜欢洗冷水澡，即便是在这个夏热未退，清凉有余的深秋时节。而客观上说，从秋季开始冷水浴，多少有利于提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。但是，冷水澡需要注意的准则是什么呢?
所谓冷水浴，就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡，当然也包括冬泳。
人体经常 ...
治疗宝宝的五种眼病
补充维生素A预防角膜软化症
维生素A、蛋白质缺乏可导致角膜基质溶解，使婴幼儿患上角膜软化症。维生素A人体不能自产，必须由外界供给，前些年生活条件差时，缺乏维生素A的婴幼儿较多，随着生活条件的改善，缺乏维生素A的现象已经不多见了，但如果没有采取母乳喂养或母乳不够，婴幼儿断奶时，仍可造成维生素A的缺乏。
...
中年人保健养生要养眼
俗话说，人老先老腿。但是对现在的许多中年人来说，比老腿更让他们尴尬的，是眼睛先“老”了，许多中年人忽然之间发现自己看不清手机的短信了，看不清报纸上的字了……
中年人劳累的时候，周身气血得不到调养，问题就会表现在眼睛上，出现视力的退化，这很容易让中年人产生“我老了”的感觉。
眼睛最易疲劳，白天 ...
宝宝眼内长小粒粒不一定是沙眼
儿童的眼睛中出现小滤泡并不一定是沙眼。沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,是致盲眼病之一。因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。典型的沙眼，临床上根据睑结膜有乳头和滤泡增生，角膜血管翳及结膜瘢痕的出现，较容易诊断。
沙眼的症状之一是有滤泡，但有滤泡并不一定是沙眼。臧 ...
注意孩子营养不良的3大信号
一、面部“虫斑”
面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。
民间认为，此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性 ...
【宝宝食谱】宝宝咳嗽食疗推荐
宝宝咳个不停，让妈妈们很是心急，怎么办？其实，针对不同类型的咳嗽，采用温和的药食同源的食疗方法，有助于宝宝咳嗽的好转。
1、风寒型咳嗽
这种咳嗽主要由外感风寒引起。表现为咳嗽频作，痰色白稀薄，恶寒无汗，发热头痛，鼻塞不通，喷嚏流清涕，喉痒声重，全身酸痛，小便清长，脉象浮紧，舌苔薄白。治 ...
枸杞怎么吃最强身健体
对于枸杞大家那可是相当的熟悉了，那你可知道枸杞要如何吃才能达到最佳的养生效果吗?枸杞子泡水喝的功效与作用分别有哪些?今天一起来聊聊枸杞子的作用与功效，看不同季节的枸杞要如何食用。
常言道：‘一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿’。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。
专家指出，枸杞泡 ...
白领必知的提神11招
白领必知的提神11招
1.做运动
办公室中三分动七分静最适宜。可以针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后，便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。
2.调温度
有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，空调总是将温度变得很温暖。这样的温度让人很舒 ...
《柔道战略》尝试教会我们什么？
《柔道战略》（作者大卫 B.尤费）在国内由机械工业出版社在2003年出版发行，说起来也算一本10年“老书”了。早前，此书一路“韬光养晦”；最近几年，随着周鸿祎等圈中大佬的反复、多次推荐，“柔道”之名才在中国声隆渐盛。
本书的主题无疑是“如何竞争”，其大部分内容着眼于谈“小公司如何挑战大公司”的“柔道战略”； ...
青少年爱护眼睛小常识
秋水盈盈，顾盼生辉，是形容眼睛美丽动人的词。眼又有“心灵的窗户”之说。青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼的养护尤为重要，这里介绍几种简单易行的护眼方法，少年朋友不妨一试。
养目
平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海 ...
哪些药膳可养眼
在大量用眼时，要记住吃这几样东西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。
动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质，养眼作用极佳。
猪蹄、排骨。这些食物中含有丰富的胶原蛋白，可以促进泪液分泌，同时有丰富的钙质，可以缓解睫状肌的痉挛 ...
哪些人不适合用暖宝宝
“如果不注意使用‘暖宝宝’，很容易造成低温烫伤。”黄磊表示，“暖宝宝”一般隔着衣服贴，发热烫伤后不易察觉，很多患者等烫出了水泡或者疼痛红肿才就医，而且多数人以为是过敏引起。这类低温烫伤表面看起来面积小，不严重，实际上很多是深度烫伤，不仅脂肪层严重受损，有的甚至已伤到脂肪下层。
黄磊建议孕妇、婴幼 ...
每餐七分饱，健康活到老
“七分饱是一个形象的说法，提醒人们吃饭不能过量。”想要吃到七分饱，只要有饱的感觉，就别吃了，但也不能饿着。
七分饱的饭量，需要一个不断感受和调整的过程。有一个标准需要牢记，那就是如果吃饭时间相对规律、固定，这顿吃了七分饱，第二餐之前是不会提前饥饿的。也就是说，如果提前饿了，就意味着没吃到七分饱， ...
精华
有些事，年轻时不做会后悔一生(俞敏洪)
人生最值得珍惜的就是青春时光。
有些事，年轻时不做，可能会后悔一辈子。尤其是当我们还身在校园时，一定要做这几件事：
第一，把自己的知识结构打造完整；
第二，要在大学里尽可能地多交朋友，因为你终生的朋友、合作者一般都来自于你的大学；
第三，如果有可能的话，在大学里谈一场比较专注的恋爱；
第四，为未来的工 ...
老年人该如何预防老花眼
中老年人常说的“四十七八，两眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。大幅度降低工作效率，是这个病的最大祸害。那么如何老年人如何预防老花眼呢?
一、经常眨眼
经常眨眼可有效振奋眼肌，有助于延续老花眼。此外，还可以用双手轻搓揉眼睑，这样可以增加眼球的湿润度。
二、按摩双眼
...
老年人该怎么预防常见眼病方法
多补维C防白内障。
老人白内障主要是因为衰老引起的晶体代谢异常。白内障引起的视力下降是无痛、渐进的，特别是有近视或远视的老人，原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了，也可能是白内障。白内障患者大多缺乏维生素C。想要预防，多吃葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果效果最佳。
情绪稳定防青光眼。
...
老年人预防眼病要提前做好4类眼科检查
老年人随着年龄的增长，眼睛也时不时的出些小毛病。为了晚年生活快乐安心，老年人要在患眼病前提前预防，做好各方面检查，以便及早治疗。
老花检查
如果远视力好而近视力不好，可以初步考虑为老花眼。一般人40岁以上就可能出现老花，但年轻时为近视眼者，老花的年龄可能后延。如果远、近视力都不好，就 ...
老年人怎样预防眼病
眼病在老年人群中也是比较多发的，对于老年人怎样预防眼病这个问题，我们今天就来具体了解下，希望可以帮助大家了解更多，同时眼科专家也提醒广大患者，一定要做好眼病的预防工作。
老年人怎样预防眼病：
★白内障检查
这是老年人需要做的一项检查，部分老年人可能要在滴眼药水扩大瞳孔后，才能进行这项检查， ...
你们听说过水中分娩吗？
六一来近，去早教中心体验时候听到有位妈妈提到水里生小孩，全优加的老师告诉我中国十年前就开始有水中分娩了。我就感觉到很好奇，于是就上网去查找了一下。估计很多人也和我一样，不太熟悉这玩意，我整理了之后和大家分享一下吧。 水中分娩（water birth, birth in water），顾名思义，就是在水里生孩子。水 ...
如何让宝宝少生病、不生病！
现在很多家长懂得的育儿常识并不多，最常见的就是怕孩子冷着、怕孩子吃的少。其实这种心态还有这种过于溺爱的行为，正是坑害自己宝宝，使得孩子经常有病的主要原因。一些家长过于依赖于药物，宝宝小病或者咳嗽就马上吃药。家长动不动就给孩子吃药并不是好事。举个例子，滥用抗菌素的一般副作用就是对胃部刺激，或者是引起白 ...
会伤眼睛的食物搭配有哪些？
会伤眼睛的食物搭配有哪些?俗话说，洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎。因此洋葱和蜂蜜搭配同食不利眼睛健康，日常饮食中应注意。那么会伤眼睛的食物搭配有哪些?
除了上面提到的两种会伤眼睛的食物搭配外，你知道吃什么对眼睛不好吗?
过量甜食对眼睛有害：甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人 ...
呵护宝宝眼睛的5大行动
1～6岁是宝宝眼睛发育的关键时期，但生活中各个角落，却隐藏着妈妈们看不见的眼睛健康的杀手。要打好宝宝眼睛健康的基础，均衡补充营养，才能让宝宝拥有一个“明亮”的未来。
宝宝护眼5大行动
行动1 0～6岁·健康基础
宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常宝宝的视力到6岁才能达 ...
广州回南天如何防潮最简单 7招赶跑湿气
[paragraph]冬去春来，乍暖还寒，在起床时人们看到窗外的世界已陷入茫茫雾，这样的天气两广人叫其为“回南天”。回南天是一种天气返潮现象，通常在春季二三月份出现，主要是由于冷空气走后，暖湿气流快速反攻，导致气温回升，空气湿度变大，一些冰冷物体表面遇暖湿气流后，水珠容易产生。
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回南天在南方相 ...
边境牧羊犬好养么
边境牧羊犬好养么，边牧虽然属于中型犬，但是它的运动量也是不小的，所以要养边牧的话首先要有一个比较宽阔的场地。狗狗不是那么的娇贵，平时注意点卫生就可一了。
我们就来说说边牧怎么养吧，虽然我们在以前都已经讲过了，这里在给大家说一点。
边境牧羊犬的运动量非常大，每天没有跑上1.5～1小时就无法发泄 ...
柯基犬吃什么样的狗粮好
市场上不管是柯基犬吃的狗粮还是用品都是五花八门。让狗主人不知道该怎么购买。可是狗狗又不能吃人的食物，究竟专门的狗粮应该怎么吃?
挑选狗粮
饲料的购买以及使用，从国外情况来看。如果是配方食品，那么在一般的宠物店是不能出售的，只能从动物医院够得。这是为了保障狗狗的健康，不会因为随意食用配方饲料而 ...
孩子看不清 家长需重视
现在的家长一听说孩子看东西模糊，就急忙要为孩子配近视镜。殊不知，其实这种过分的关爱可能害了他们。表示，孩子看不清楚，一定要及时到正规眼科医院进行检查，因为看不清楚并不等同于近视，也有可能是其他眼科疾病。导致儿童视力不好的眼病很多，我们熟知的近视，在医学上属屈光不正，是导致视力不好的眼病之一。
...
儿童预防近视从现在开始
让儿童养成正确的用眼习惯：
1、每天的阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟;
2、照明光线应来自左侧，30-40W台灯的亮度正适宜;
3、养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质，每天晚上睡前做一次眼保健操，通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉， ...
郑骥-我是如何改善我的睡眠的
这是一篇心得之谈，基于我长期晚睡失眠以来，通过自我改善而告别失眠症的基本心得和办法的一些总结。谨此，也希望能让那些同我曾经一样夜半时分难以入眠的朋友们可以睡上一个安稳觉。
一年多以前，每常夜半三四点后方才迟迟睡去，在床上辗转反侧，却抵挡不住头脑里的幻想和诸多胡思乱想。白天醒时常在10点之后，起床时，腰 ...
深圳武大 IT软件开发
培训背景:
深圳武大新研教育是由武汉大学深圳研究院、武汉大学在深圳市政府大力支持的面向多媒体行业开发的最权威的移动开发培训基地。
培训定位:
市场定位是零基础就业的IT培训.适合零基础和转行待业人群.
新研教育旗下由两个学院组成：移动开发学院和网络营销商学院.4大课程;iOS就业培训课程.安卓就业 ...
老年人喝茶宜淡不宜浓
老年人喝茶宜淡不宜浓
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：
一、造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升， ...
老年人秋季养生喝什么粥好？
雪梨可是非常好的“补药”哦，呼吸系统不太好吗?可以试试用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。养生效果还不错哦!
一般在夏天里，老人都没胃口，脾胃多少会受到些“伤害”，身体的消耗较大。天气凉快了，确实应该好好调养一下，吃各种补品前，先要养好胃肠道，以便让补品能够充分吸收，在各种主食中，粥养胃的本领最大 ...
一定要让宝宝玩的几种玩具
1、3个月大的宝宝一定要给他玩响环，因为当宝宝一手握着“响环”玩的时候，他们开始通过触觉、视觉甚至味觉去感知物体的存在。用手摸摸，体会手上感觉如何，用眼睛看看辨认物体的色彩，用口尝尝玩具的味道。
2、6个月大的宝宝对能动的一切都感兴趣，所以球是个非常好的玩具，能滚动的彩色球对他们最有吸引力，用手一推球 ...
冬季最佳晨练时间并非清晨
冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高。另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，人们若早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。
冬季晨练，应该在10时左右 ...
冬季养生小常识防病的几个诀窍
气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。小编为你介绍冬季养生小常识防病的几个诀窍，关注养生保健的小伙伴们不要错过啦~
1、冬天戴围巾，别捂嘴
在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增 ...
中国最新留学机构排名
现在去英国留学的南京人越来越多，而面对办理复杂的英国留学手续的时候，很多同学都很头疼。所以，在南京找一家合适的英国留学中介就很重要。那么，南京哪家英国留学中介好？怎么才可以选对英国留学中介，给自己英国留学提供便利呢？
如何选择英国留学中介
考虑南京哪家英国留学中介好的时候，我们首先不能忽视的就是， ...
电脑工作者用眼常识
紧张的工作、魅力无穷的虚拟世界，可以让年轻人在电脑前一坐就是几个小时，而且几乎是睁大眼睛、目不转睛，电脑变成了“眼球吸引器”。
长时间地睁大眼睛，眼球表面的泪液蒸发加快，也增加了空气中杂物附着在眼球表面的机会;目不转睛地盯着屏幕，瞬目(眨眼)次数减少，不利于泪液均匀地在眼球表面分布;长时间地盯着电 ...
电脑办一族如何舒缓眼睛疲劳
如下动作对于经常操作电脑的办公室一族,可以舒缓眼睛的疲劳，让经脉通畅，血液循环，保障大脑中枢神经有充分的养分，进而改善眼睛干涩的状况。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正 ...
辅导孩子做功课，要掌握几种管理
通常孩子回家做功课，会遇到一些难题，想要求助家长，所以家长要有这方面的技巧来帮助他们，下面由少儿英语培训http://advfr.com/的专家给你出几招。
1.错题管理：要让孩子准备一个“错题管理本”，把做错的题记录在上面，并且写明错误的原因，再将正确的解答记录下来，要将举一反三的解题方法都记上，并归纳提醒 ...
怎么保证自己能发挥正常的水平
离自考考试还有8天，我们要怎么保证自己能发挥正常的水平或发更好的水平呢。
我们可以通过心理和生理2部分来讲解怎么中大自考报名。
其实关于心理上会影响考试的问题是很多的，我们今天只讲：持一种常态。
心理主要是要保持一种常态。不要急躁为什么今天没复习好，这到题不会做，我考试怎么办，之类的影响心理的问题。最好 ...
第六届“五五密训”iD纹绣广州培训报名中
5月，我们迎来初夏，也看到了生命的生机。18日，一个吉利的日子，我们相信幸运的数字能带给我们新的希望！
5月18日，在纹饰爱好者与纹饰同仁的千呼万唤中，iD“五五密训”再度强势来袭，iD第六届“五五密训”高峰论坛将于广州五龙山庄盛大召开，为
你马年的纹饰事业打开新的一页，为你新一年的纹饰事业指明道路、指引方 ...
儿童偏食可导致视力下降
学习负担过重和不适当用眼一直被人们普遍认为是造成视力障碍和近视眼的原因。近年来国内外科学家们又发现，机体缺乏某些微量元素，也是造成视力障碍和近视眼的原因之一。
锌在体内起着重要的作用，是多种酶的活性中心。由于眼内的代谢异常活跃，很多代谢酶都是与锌有关的金属酶，因此缺锌会导致房水产生减少，眼组织抗 ...
儿童配镜一定要散瞳
孩子近视，现在在家长看来虽不算不值一提，但也不见得是什么特大的问题，到眼镜店做个电子验光，个把小时眼镜就拿到了。不过，这样便捷的方法，在眼科医生眼中，却是十足的草率。如果“假性近视”没有正确地进行散瞳验光，定会给孩子的眼睛带来危害。
陈志钧告诉记者，前不久，仅8岁的男孩，双眼屈光度都已达到近视1000 ...
★男性滋养补肾食疗菜★
男性最需要关注自己，可通过食补进行调节。下面推荐大家2道食材，可以在房事后增加恢复体力。
1.猪蹄+葱（炖菜）
做法：将猪蹄2个、大葱150克清净一起置锅内，加入适量盐、水。先旺火煮沸，加料酒、酱油、味精调味，再用小火炖烂即可。
2.枸杞+红枣（粥品）
做法：枸杞15克，红枣9枚，粳米75克。粳米加 ...
生梨熟梨的不同养生功效
夏季空气炎热、干燥，人体新陈代谢旺盛。容易口渴、咳嗽无痰、皮肤干燥等现象，若能每天坚持食用梨，对付干燥会有意想不到的效果。但是生梨熟梨养生功效不同，选对吃法才能保健康。
梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。另外， ...
对电脑越久眼病离你越近
长时间面对电脑的近距离作业，会使人产生精神依赖，导致植物神经功能紊乱。刺激性的网络信息，令人兴奋，影响休息和睡眠。
长时间用眼，容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
另外，长时间上网，可能导致“超限 ...
爱眼护眼从家长做起
儿童配镜必须散瞳
近日，的“小眼镜”。谷医生告诉记者，就诊的4～15岁间的“小眼镜”有20人左右。造成孩子近视的主要原因不是看电视，而是长时间看书写字姿势不正确又得不到家长及时纠正所致，使小眼镜早早架在了孩子的小鼻梁上。
医生介绍，12岁以下儿童验光时必须散瞳，充分麻痹眼肌。因为儿童眼肌调节能力特别 ...
爱护眼睛从零开始
在出生前的过程中，宝贝的眼睛受伤害机会很多，如孕妇在孕期患病、接触有毒物质或生活不正常等，均有可能影响胎儿的眼睛正常生长发育，造成先天性眼病，近视即是其中的一种。研究显示，患先天性白内障、视神经萎缩、上睑下垂等症的患儿，患眼均有明显的近视倾向。在这些眼病中有一个共同特点，就是眼睛在发育早期受到某些损 ...
春季养生五法则
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。春季养生要遵循以下五法则。
1、养阳
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平 ...
春季如何正确的养生
【导读】春季养生从护肝开始，那么，春季养生真是如此的简单吗?除此之外，大家还要怎么养生呢?养生本来就是要各方面都做好，才能够有保健的效果，所以想要在安全过好春季，以上这四个方面都要做到位。
一、御寒防风莫忽视
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气 ...
宝宝应定期检查眼睛
宝宝出生后，家长会定期给宝宝做生长发育、微量元素、智力等方面的检查，不过很多家长往往忽视了为宝宝做眼部检查。其实宝宝出生满一个月后就应定期检查眼睛，以尽早发现眼睛的先天疾患和问题。
眼睛的生长发育关键时期是从出生到6岁。在这一时期容易出现近视、远视、斜视、弱视等视力异常。在国外，有的国家规定小儿 ...
保护孩子视力正确用台灯
要想保护视力，关键在于学会正确使用台灯，而不是一味寄希望于护眼灯。
第一，用白灯泡。科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。
第二，灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长 ...
长期面对电脑应怎样保护眼睛
保养双眼的好对策
1、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
2、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所 ...
保护眼睛必须摄入的两种维生素
1、维生素A
维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。眼角膜或结膜干燥与体内维生素A缺乏大有关系。当体内缺少维生素A时，严重的会发生夜盲症。
含维生素A丰富的食品有：猪肝、羊肝、牛肝、蛋类，牛奶、奶粉、奶油、干酪等奶制品，刀鱼、大比目鱼、鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜、番茄、 ...
教育不单只是学知识技能，更是要培养好人格
儿童人格的健康发展需要成人提供良好、适宜的教育环境。学前期适宜的教育能够有力地促进儿童社会交往能力、爱心、责任感等人格品质的发展；而不良的学前教育则容易使儿童形成消极的人格品质，接受了适宜教育的儿童以上各方面发展水平都要显著高于没有接受过良好教育的儿童。诸多事实和研究均反映，学前期是儿童形成各种行 ...
腐败与效率
中国当前的反腐败是建国以来规模最大、力度最强、覆盖面最广的一次斗争。正当民众为反腐败节节胜利喝彩时，不少异样声音传来。所谓政治古训“刑不上大夫”已是旧话，新的评论来自经济学的分析。
4月初，一份美国美林（Merrill Lynch）投资银行的报告显示：自2012年末中国反腐败斗争启幕以来，餐饮业低迷，奢侈品销售额 ...
坐办公室的准妈妈可以做哪些运动
现在很多上班族白领女性在的产假是三个月，所以很多准妈妈在怀孕的时候仍然是在公司上班的。而久坐不动，对准妈妈的身体会有伤害。我从网上搜罗了一些资料给准妈妈们，响大家介绍几个可以在办公室进行的很适合的孕妇运动。
一，拉背运动。
可以增加孕妇的手臂力量和背部力量，而这些力量正是生产时候最需要的 ...
长期口干舌燥警惕风湿病
干燥综合征是一种常见的、主要侵犯泪腺及唾液腺的全身性的慢性风湿病。病因尚不明确，起病缓慢，男性或女性都可能患病，全国有近千万患者。本病常伴有免疫系统紊乱，血中能检测到多种异常的自身抗体，如类风湿因子(RF)、抗核抗体(ANA)、抗SSA抗体、抗SSB抗体等。更为严重的是，干燥综合征患者可以出现肺脏、肾脏以及肝脏等 ...
不同水果的最佳食用时间
早上最宜：苹果、梨、葡萄
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是 ...
精华
实现梦想的七个步骤
2008年，贝特西(Betsy)和沃伦·塔波特(Warren Talbot)和很多美国夫妇相比没有什么不同。他们住在西雅图一处面积1000英尺的联排别墅中，有一辆车。贝特西是女性创业的顾问，沃伦·塔波特在微软从事商务工作，他们对自己的职业均感到十分满意。他们唯一一个与众不同之处就是之前在波士顿住的是面积3500英尺的房子，有两辆车 ...
电脑族护眼：1分钟应眨眼15次
当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。而每天除了吃饭睡觉，几乎时时刻刻都要面对 ...
电脑族必知的护眼技巧
一、富含维生素A的食物
维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。
因此，要多选用富含维生素A的食物。维生素 ...
刚毛猎狐梗犬有哪些特性了
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刚毛猎狐梗犬是不是很少见到?连名字很多人都是第一次听，梗类犬了解的人确实不多，至于性格或者饲养和特性有哪些就无从谈起了。卖狗网就来说说它的特性。
刚毛猎狐梗犬个性机警，反应敏捷，动作迅速，脸上不时出现丰富的表情。有时候脸上毛太长看不到它的眼神，但 ...
刚毛猎狐梗怎么养
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刚毛猎狐梗为19世纪猎狐而产生的犬种，祖先包括了粗毛黑白梗及许多梗类血统。而短毛猎狐梗是由短毛黑白梗和米格鲁斗牛犬与灵缇配种产生的，此犬曾担任过军犬，并有过辉煌的纪录。刚毛猎狐“德勒马捷科”在一次世界大战时随英国近卫军征战，荣获服务勋章。 <精力充沛，不喜欢受控制，喜欢争斗。这种狗 ...
3D打印助力汽车零部件快速成型
3D打印是对“添加法制造技术”的一种形象化的描述，其核心是数字化、智能化制造与材料科学的结合，运用计算机软件设计立体加工样式，通过特定的成型设备，用液化、粉末化、丝化的固体材料逐层“打印”出产品。3D技术是一项具有革命性的技术，它所带来的分布式个性化制造方式方法，使得生产成本、资源消耗、环境影响都大大降 ...
电脑旁放香蕉眼不干涩
问：我经常在电脑前工作很长时间，老觉得眼睛干涩疼痛，有没有办法帮我缓解一下眼睛的疲劳?
答：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种 ...
电脑工作者如何预防干眼症
干眼症目前还无法根治，临床上大多采用人工泪液缓解症状。人工泪液有水剂和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也不相同。一旦停用，症状往往又会复发。
保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼 ...
老股民——“致我们终将逝去的青春”
老股民的忠告
1.股市最容易体现人的贪婪本性
股市在你顺手时，往往短时间收益很大，人的贪婪一下子就给激发出来了。比如前文提到的华先生在股市获得大胜后放弃了生意，并在熊市时失去理性而出现了更大的损失。更大的贪婪心让他把生意的赢利都放到股市里，最终股市让他亏损的不仅是钱，还有时间。
2.别以为自己最聪明
带 ...
小心3种不健康的放屁现象
1、放屁增多
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
解决方法：此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
警惕3种不健康的放屁现象
2、放屁很臭
在众人面 ...
小心七个细节毁掉你身体
饿了才吃：
生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。 粗粮好但不可多食
渴了才喝：
平时不喝水、口 ...
让身体保持年轻的三个小处方
让身体保持年轻的三个小处方
处方1
练习方法，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。
要求，如腰腹力量较好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹举腿时，两腿伸直;膝盖不要弯曲;腿放下时，速度减慢，可拉伸腹部肌 ...
秋季养生之道
和情志 远离悲秋
进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。因此，秋季注重调摄精神为养生之要务。《素问·四气调神大论》说 ...
励志名言
人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。
幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
任何的限制，都是从自己的内心开始的。
在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。 ...
读书六问
读书了不起吗？
读书只是一个分配时间的决策，只存在适合不适合的问题，不存在读书比不读书更高贵的问题。有人从来不读书，但对人对事的判断有穿透力。不学而知，岂不是更高明？我适合读书：喜欢，有比较优势。认识自己，理解社会，读书对于我是捷径，我走捷径而已。
读什么书？
这个问题既无答案又有答案。一方面，读书 ...
冬季养生-中药防寒五法
防寒药茶多饮服
辨体选药、以药代茶非常简单方便，以沸水冲泡加盖闷热，待温时频频饮服，再以沸水续泡。此法对增强抵御风寒能力有一定的效果。例如：
痰湿体质：荆芥、陈皮、桔络、橘叶、苏叶，疏风温化寒痰;
血瘀体质：三七花、红花、降香、姜黄、玫瑰花，温阳疏通血络;
阳虚或气虚体质：生晒参、党参、黄 ...
冬季睡眠最养生
人的一生有1/3是在睡眠中度过的，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生密切相关。冬令时节，自然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作息要更注意保养内守之阴气，强调睡眠养生正当其时。
冬季睡眠最养生
生活中人们通常认为“补冬”即是要服用大量有营养的食物或药物，却往往忽略了睡眠亦是养生的关键。
中医 ...
常喝柠檬水的好处
一天一杯柠檬水 远离肾结石
一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。
另一项研究建议，每天取120毫升柠檬汁，以柠檬汁比水2：1的比例兑水饮用，效果良好。柠檬汁 ...
鲍鱼的营养价值
1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；
2. 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；
3. 鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；
4. 鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大 ...
秋季保健养生六则
【导语】秋季，也是容易长胖的季节。因为在漫长炎热的夏季，人们能量消耗大，人体内的维生素、蛋白质、矿物质等会随汗液流出体外，体重会有所减轻。到了秋天，气候凉爽，汗液减少，人们的食欲逐步恢复，就会多吃、多补，这样会使身体摄人的热量多干消耗的热量，容易造成体重增加。小编为你介绍一些秋季养生保健法则。
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夏季最宜养脾胃 缓解心烦意乱症状
【导读】夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
人们会觉得炎热难耐、心烦意乱、不思饮食、浑身 ...
中医教你判断体内是否有湿邪
湿气，中医认为是万恶之邪，湿气往往是造成各种疾病的根源，即使健康的人，往往也有湿邪。然而为什么现代人的病那么复杂，那么难治?中医介绍，因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要 ...
育龄女性需当心饮食致不孕
吃得过多：研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。
另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢 ...
夏天能否吃人参
人参具有大补元气、补脾益肝、生津止渴、安神增智之功效。炎热的夏天，人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质往往受到影响。对于那些对高温缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。
夏季是各种致病菌生长繁殖的旺季。人们易患多种急性感染性疾病，如乙脑、急性胃肠 ...
普洱茶减肥 比绿茶更有效
一般都说绿茶能减肥，但还有一种比绿茶效果更好的减肥茶，那就是普洱减肥茶。普洱茶减肥法是怎样的呢?下面就来为你揭开秘密! 普洱究竟是什么?
普洱茶属于宽叶的野生茶叶，既有松散的叶茶出售，也能压缩成茶饼状。普洱是一种黑茶，而非红茶。它主要产自中国西南部，人工发酵这种宽叶茶大概需要40天左右，完成之后还要 ...
